一年で10キロ激太りした男が一週間ダイエットした結果

おかえり #ばんのけ へ！ バンディ です。

この一、二年で10kg近く太りました。
特に最近は、家から出ずに運動ゼロに拍車がかかっています。
なので、#ダイエット しなきゃです。
ついでに #禁煙 もしてるし、夜食べないからお酒も飲まないし、
禁欲生活です。

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